educacion fisica para 8ºbasico
(EFI14)

 
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HABILIDADES MOTRICES 1.Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al menos: •un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) •un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) •un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre otros) •un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, hockey, entre otros) •una danza (folclórica, moderna, entre otras) (OA 1) 2.Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre otros. (OA 2) VIDA ACTIVA SALUDABLE 3.Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: •frecuencia •intensidad •tiempo de duración y recuperación •progresión •tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros) (OA 3) 4.Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado y seguridad, como realizar al menos 30 minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de forma permanente, entre otras. (OA 4) RESPONSABILIDAD PERSONAL Y SOCIAL EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE 5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en su entorno; por ejemplo: •promover la práctica regular de actividad física y deportiva •participar en la organización de una variedad de actividades físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la comunidad •utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros (OA 5)

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